中国新闻社
首页 新闻大观 中新财经 中新体育 中新影视 中新图片 台湾频道 华人世界 中新专稿 图文专稿 中新出版 中新专著 供稿服务



首页>>新闻大观>>国内新闻>>新闻报道

【张伯礼:跳“广场舞”也属于“治未病”的范畴】

2017-12-14 0:54

  泉州哪里有银行卡买,【σσ:513001151】一手卡源√全套银行卡√工商、农业、建设、兴业、浦发、交通、民生、邮政等各一手全套四件套新卡,货到付款,诚信交易,共赢天下;它一定会引发人们百分之百的好评价,它让人们的生活变得更为便捷!欢迎各位前 来咨询!!!【代做排名σσ:330693914】萨德系统是什么 萨德入韩会挑起东北亚战争吗出生时仅550克 西南最袖珍宝宝要出院回家了

  

  

  中新北京网2月7日电(梁亮亮)今天是春节长假第一天。随着生活水平提高,工作节奏加快,每到节日,有人会出现心理以及精神方面的困惑,主要表现在节日恐惧症、心理失调症、上班恐惧症、旅游综合征、过于放纵心理疾病等。北京回龙观医院的专家做出五点提示,呼吁人们注意节假日期间的心理精神健康。

  北京回龙观医院是国家精神卫生防治基地和集医疗、教学、科研、社会康复为一体的首都大型三级甲等精神卫生专科医院。其专家在春节前夕提示以下五个方面:

  首先不盲目攀比,要在个人经济能力承受范围内进行消费。选择在家过节的,家庭成员间应互相尊重,处理好亲情关系;而对独自在外工作、亲友较少、比较孤单的朋友,建议积极调整心态,利用好难得的假期,参加健康有益的活动。

  其次,由于平时紧张的工作节奏在节日形成反差,本应放松休息,相反却感到空虚、无聊。如有这种状况,应进行积极的自我调整,比如走亲访友、外出旅游,参加健康的休闲活动,愉悦身心。

  第三,当假期结束后,上班时却显得烦躁不安,无心工作,甚至失眠、胃口不佳。这是由轻松状态转入紧张的工作而出现的不适应。对此,可提前1-2天进入规律的生活,预防上班恐惧症。

  第四,有些人外出旅游因长时间乘坐飞机、火车、轮船,出现失眠、胸闷、焦虑发作、短暂性精神失常等症状。主要原因是身心过度疲劳,以及对新环境的不适应。因此,出游者应当减少行程安排,量力而行,不要超出自身的体力和精力。

  第五,部分人在节日期间过量饮食和饮酒、熬夜等,会导致胃肠功能紊乱,严重的还会发生虚脱、昏倒等现象。应该把节日当成是休养期和调整期,保证规律生活和充足的睡眠,适当锻炼身体,保持良好的身心状态。(完)

  


CU2a0me22aO0oU:云南哪里有银行卡买
22Gomqy0UAs04C:海口哪里有银行卡买
EMK4e4auOK:泉州哪里有银行卡买
2E00Ma4ggO:海口哪里有银行卡买
M0YmMW4eKok0:云南哪里有银行卡买
2Y00IuM24sW2:云南哪里有银行卡买
GkAWQYWg4Cw4:云南哪里有银行卡买
0QQ02UcaICyIkAO0444y:云南哪里有银行卡买
0ou42q00uQG2:海口哪里有银行卡买
u4024M40MO:云南哪里有银行卡买
                    
新闻大观>>国内新闻>新闻报道


新闻大观| 中新财经| 中新体育 中新影视| 中新图片| 台湾频道| 华人世界| 中新专稿| 图文专稿| 中新出版| 中新专著| 供稿服务| 联系我们

分类新闻查询

本网站所刊载信息,不代表中新社观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。